گروه مقاله : مقالات دندانپزشکی
تاريخ انتشار : 1397/04/21 - 10:53
كد :31

نحوه ی صحیح مسواک زدن - خمیر دندان مناسب

مسواک زدن باید به نحوی درست انجام بگیرد تا از بروز بیماری هایی نظیر بیماری لثه ، پوسیدگی دندان و .... جلوگیری کند.

بسیاری از افراد خود را مقید می دارند که روزانه سه بار مسواک بزنند ، اما بعد از مدتی که دندان هایشان خراب شد متعجب از پزشک خود علت را جویا می شوند.
دقت در نحوه ی درست مسواک زدن از آموزش هاییست که هر فردی میبایست آنرا دیده باشد.چراکه هدف از مسواک زدن پاک کردن کلیه ی موادغذایی و پلاک های دندانی است که اگر به درستی انجام نگیرد باعث از بین رفتن دندان ها می گردد.


مسواک زدن باید حداقل دو دقیقه زمان ببرد و در هنگام مسواک زدن از عجله خودداری شود و با آرامش و پرهیز از خشونت اینکار را انجام داد. در این زمان نباید به صورت افقی و پردامنه مسواک بزنیم چراکه به دندان و بافت اطراف آن آسیب می رسد.
مسواک ها با زاویه ی 45 درجه در دهان قرار می گیرند و با انجام عملیات لغزشی کم دامنه مسواک زده می شود. برای مسواک زدن پشت دندان از قسمت نوک مسواک استفاده می گردد.


پیشگیری از بیماری ها با مسواک زدن

اهمیت مسواک زدن از آنجاست که احتمال بروز بسیاری از بیماری ها و خطر برای فرد را کاهش می دهد. این بیماری ها عبارتند از :
•    بیماری لثه
•    تغییر رنگ دندان
•    بوی بد دهان
•    التهاب لثه
•    پوسیدگی دندان
•    جرم های دندان
•    از بین رفتن دندان
•    عفونت لثه

نحوه ی مسواک زدن

1)    ابتدا به شست و شوی سطح خارجی دندان های بالا و سطح خارجی دندان های پایین می پردازیم.
2)    سپس سطح داخلی هر دو قسمت را می شوییم
3)    بعد از آن نوبت شست و شوی سطح جونده دندان ها می باشد.
4)    در نهایت نوبت شست و شوی سطح زبان میباشد که بسیار اهمیت دارد.


مسواک ها را باید بعد از سه الی چهار ماه عوض نمود. همچنین باید دقت کرد مسواک پس از استفاده در مکانی خشک و بدون باکتری نگهداری شود.


خمیر دندان

میزان فلوراید نهفته در خمیردندان بسیار مهم میباشد.در بزرگسالان این مقدار باید 1350 در یک میلیون فلوراید باشد اما در کودکان اگر بین 1500تا1350 میباشد مناسب است. کودکان کمتر از سه سال یک تکه کوچک از خمیردندان را استفاده نمایند اما کودکان بین سه تا شش سال به اندازه ی یک نخود نیاز دارند.

 

 


 

اطلاعات تماس

کرج، چهارراه طالقانی، کوچه سالیان
مجتمع پزشکی آترا، طبقه سوم، واحد 11 
تلفن:  02634497920
کلیه حقوق مادی و معنوی سایت متعلق به دکتر فدرا یوسف پور می باشد