همه چیز درباره مسواک زدن

جلوگیری از پوسیدگی دندان کودک

یکی از متداول ترین راه های جلوگیری از دندان کودک، مسواک زدن دندان کودک است. با مسواک زدن دندان کودک هرگونه شیرینی و کربوهیدرات از لای دندان کودک پاک شده و از ایجاد خرابی دندان کودک جلوگیری می شود. پوسیدگی دندان نسبت به بیماری های دیگر مثل آسم در بچه های امروز ۵ برابر و نسبت به زکام بهاره ۷ برابر شایع تر است. بنابراین سعی کنید تا بهترین کار را برای فرزندان خود انجام دهید. اولین گام در راه مبارزه با پوسیدگی دندان تمرین کردن و آموزش دادن عادتهای خوب مسواک زدن است.

مطالب مرتبط : مرکز دندانپزشکی کودکان در کرج

نحوه صحیح مسواک زدن

تا زمانیکه کودک ۲ یا ۳ ساله است بهترین کار این است که والدین دندان های او را خودشان مسواک بزنند تا زمانیکه سطح هماهنگی و توجه به جزئیات  موردنیاز برای مراقبت بهتر از دهان و دندان در کودک بالا برود در حدود تولد ۲ یا ۳ سالگی کودک سعی کنید تا کم کم مسواک زدن را به او بیاموزید. برای این کار ابتدا خودتان مسواک زدن دندان های او را امتحان کنید سپس کاری را که انجام داده اید مجدد برای او تکرار کنید.

ساده ترین راه برای مسواک کردن دندان های کودک این است که او را در بغل خود نشانده و سر کودک را روی آرنج دست به شکل خم شده نگه دارید.

یک مسواک سر کوچک و نرم مو نایلونی که با توجه به سن کودک برای او مناسب است انتخاب کنید سپس به آرامی مسواک را داخل دهان او کرده به سرعت دندان های کوچک او را بشوئید.

در طول روز ۲ مرتبه این کار را انجام دهید. یکبار در روز بعد از خوردن صبحانه و در هنگام بعد از ظهر پس از خوردن آخرین نوشیدنی. کودک ممکن است مسواک را بجود یا اینکه به سمت آن چنگ بزند. اجازه دهید تا او به این کار خود ادامه دهد اما در نهایت به آرامی سر اور به سمت عقب خم کرده و مسواک بزنید.

بهتر است در هنگام مسواک زدن کودک، مثل زمانیکه می خواهید به او غذا بدهید با کودک بازی کنید. سعی نکنید به زور دهان کودک را باز کنید. به او فرصت دهید تا عمل مسواک زدن را دوست داشته باشد. تعدادی هدیه و چیزهای تشویقی آماده کنید و زمانیکه او اجازه داد شما دندان هایش را مسواک بزنید آنها را به کودک بدهید.

خمیر دندان را به اندازه ای روی مسواک بریزید که تنها سه چهارم از آن را بپوشاند. میزان فلوراید داخل خمیردندان کودکان نسبت به بزرگسالان کمتر است. بنابراین از خمیردندان مخصوص کودکان استفاده کنید. استفاده از خمیردندان به مقدار زیاد منجر به ایجاد لک در دندانها می شود. بنابراین به کودک نوپای خود بیاموزید تا باقی مانده خمیردندان را از دهانش با آب دهان به بیرون تف کند. او نیازی ندارد برای خارج کردن باقی مانده خمیردندان دهانش را از آب پر کند.

مسواک زدن کل سطح دندان کودک نوپای خود را به تدریج آغاز کنید. سپس کم کم کل سطوح دندان ها را با مسواک پوشش دهید زمانیکه مشغول مسواک کردن دندان های او هستید با او صحبت کنید و برایش مراحل مسواک زدن و کارهایی که انجام می دهید را توضیح دهید. تا سن ۷ سالگی به همین روش ادامه دهید و در مسواک زدن دندانها به او کمک کنید اما در این رده سنی سعی کنید مسئولیت مسواک زدن را بر عهده خودش بگذارید.   

آموزش مسواک زدن برای کودکان

پشت سر کودک خود روی زمین بنشینید و از او بخواهید دراز کشیده و سرش را در دامان شما بگذارد به این ترتیب شما می توانید تمام دندان های او را ببینید و به راحتی به دندان های بالا و پایین او تسلط پیدا کنید. زمانیکه سرش را چرخاند یا به اصطلاح لول خورد مسواک را در دهانش در همان مسیر حرکت دهید.
 

نحوه تشویق کودکان به مسواک زدن 

• مسواک زدن دندان کودکان یکی از عوامل حیاتی برای حفظ سلامت دهان و دندان‌ های آنان در طول زندگی است. این عمل نه تنها به پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ ها کمک می‌ کند بلکه به کودکان آموزش می‌ دهد که مسئولیت‌ پذیری در قبال سلامتی خود را جدی بگیرند.
• در سنین پایین، کودکان ممکن است تمایل چندانی به مسواک زدن نداشته باشند و این وظیفه والدین است که آنها را تشویق کنند. یکی از راه‌ های مؤثر این است که مسواک زدن را به یک فعالیت سرگرم‌ کننده تبدیل کنند. استفاده از مسواک‌ های رنگارنگ و دارای شخصیت‌ های کارتونی مورد علاقه کودکان می‌ تواند جذابیت این فعالیت را برای آنها افزایش دهد.
• علاوه بر این، والدین باید از تکنیک‌ های صحیح مسواک زدن کودکان آگاه باشند. مسواک زدن باید به صورت دایره‌ ای و با فشار ملایم انجام شود تا به لثه‌ ها آسیبی نرسد. همچنین، استفاده از خمیر دندان‌ های حاوی فلوراید برای کودکان توصیه می‌ شود، زیرا این ماده به تقویت مینا و پیشگیری از پوسیدگی کمک می‌ کند.
• یکی دیگر از جنبه‌ های مهم، زمان‌ بندی مسواک زدن است. کودکان باید حداقل دو بار در روز، صبح و شب، دندان‌ های خود را مسواک بزنند. این کار به از بین بردن باکتری‌ ها و پلاک‌ های دندانی کمک می‌ کند. همچنین، والدین باید دقت کنند که مدت زمان مسواک زدن حداقل دو دقیقه باشد تا تمامی سطح دندان‌ ها به خوبی تمیز شود.
• والدین نیز باید به عنوان الگو برای کودکان خود عمل کنند. زمانی که کودکان والدین خود را در حال مسواک زدن ببینند، تمایل بیشتری به انجام این کار پیدا می‌ کنند. همچنین، می‌توانند از روش‌ هایی مانند خواندن شعرهای کودکانه یا پخش موسیقی‌ های جذاب در هنگام مسواک زدن استفاده کنند تا این فعالیت برای کودکان جالب‌ تر شود.
• اهمیت مراجعه به دندانپزشک نیز نباید نادیده گرفته شود. والدین باید کودکان خود را به طور منظم برای بررسی و پیشگیری از مشکلات دندانی به دندانپزشک ببرند. دندانپزشکان می‌ توانند توصیه‌ های مهمی در مورد مراقبت از دندان‌ ها به والدین ارائه دهند و در صورت نیاز، درمان‌ های لازم را انجام دهند.
• در نهایت، ایجاد یک روتین منظم و جذاب برای مسواک زدن دندان‌ ها می‌ تواند به کودکان کمک کند تا این عادت مهم را در طول زندگی حفظ کنند. با توجه به این که دوران کودکی، زمانی است که عادات مثبت شکل می‌ گیرند، آموزش و تشویق کودکان به مسواک زدن می‌ تواند تأثیرات مثبتی بر سلامتی دهان و دندان‌ های آنها در آینده داشته باشد.
• ایجاد انگیزه و ارتباط مؤثر با کودکان در زمینه مسواک زدن، به مرور زمان می‌ تواند به عادت‌ های پایدار و مفید منجر شود. پس از همه، لبخند زیبا و دندان‌ های سالم یکی از ارزشمندترین دارایی‌ های هر فرد در طول زندگی است.