راه پیشگیری از پوسیدگی دندان

نکات مهم در مراقبت از دندان های کودکان

دندانپزشکی کودکان یکی از تخصص های دندانپزشکی است که کودکان اطفال بریا درمان، پیشگیری مشکلات دهان و دندان نزد ایشان مراجعه می کنند در اینجا چند نکته مهم برای کمک به کودکان برای جلوگیری از پوسیدگی و لبخند زدن به راحتی آورده شده است:

1. به مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ادامه دهید

می دانیم که واضح به نظر می رسد، اما مسواک زدن صحیح و نخ دندان کشیدن اولین خط دفاعی کودک شما در برابر پوسیدگی دندان است. عادات روزانه شکل گرفته در اوایل عمر، بسیار مهم است، بنابراین بسیار مهم است که فرزندان خود را به روتینی عادت دهید که شامل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ۲ تا ۳ بار در روز است. برای اطمینان از حفظ تکنیک خوب کودکان، نظارت بر مسواک زدن تا زمانی که بتوانند به تنهایی سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنند، بسیار مهم است.

2. هر شش ماه یکبار برای ویزیت به دندانپزشک بروید

ملاقات های روتین با دندانپزشک نیز برای حفظ سلامت مطلوب و جلوگیری از پوسیدگی دندان بسیار مهم است. در طول تمیز کردن منظم، دندانپزشکان اطفال ما از ابزارهای تخصصی برای تمیز کردن نواحی صعب العبور از دندان های کودک شما استفاده می کنند که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به تنهایی نمی تواند آنها را برطرف کند.

3. درمان های فلوراید

در طول قرار ملاقات های پیشگیرانه، ما درمان های فلوراید و درزگیرها را برای معکوس کردن علائم پوسیدگی و جلوگیری از ایجاد حفره در دندان های آسیاب پشتی کودک شما توصیه می کنیم. با اتخاذ یک رویکرد پیشگیرانه برای مراقبت از دندان و محافظت از دندان های مستعد پوسیدگی در برابر تماس مستقیم با غذاهای اسیدی و شیرین، خطر پوسیدگی دندان در کودک شما بسیار کمتر می شود.

4. قند کمتر و فیبر بیشتری بخورید

رژیم غذایی کم قند و فیبر بالا برای سلامت دهان و دندان کودک بهترین است. طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA)، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها هستند. پنیر، شیر، ماست ساده و سایر محصولات لبنی، بزاق را تقویت می کند که جریان بزاق را افزایش می دهد.

5. بهداشت دهان و دندان را به فرزندان خود آموزش دهید

هر چه کودکان بیشتر در مورد دندان ها و لثه های خود بدانند، تمایل بیشتری به رعایت این موارد خواهند داشت. ویدیوهای سرگرم کننده و آموزنده را با فرزندان خود تماشا کنید و به سؤالات مربوط به سلامت دندان کودکان پاسخ دهید. به فرزندان خردسال خود بیاموزید که چرا دندان ها مهم هستند و چرا بهتر است به دهان توجه کنند.

علل پوسیدگی دندان شیری کودکان

باکتری هایی که در داخل وجود دارند از قند موجود در مواد غذایی و نوشیدنی ها تغذیه می کنند. این باکتری ها با تولید اسید به لایه خارجی دندا که مینای دندان نام دارد آسیب وارد می کنند. بزاق دهان به ترمیمی این آسیب ها کمک فراوانی می کنند اما اگر به مرور آسیب بیشتری به دندان وارد شود یک سوراخ  یا حفره در دندان ها ایجاد می گردد. همه کودکان در معرض خطر پوسیدگی دندان قرار دارند. اما مواردی مانند میزان بالای باکتری های دهانی، رژیم غذایی سرشار از قند و نشاسته، بهداشت ضعیف دهان و دندان و همچنین کمتر بودن جریان بزاق از حد معمول این موضوع را تشدید می کند.  

برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه بخوریم؟

برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، مصرف مواد غذایی سالم و مغذی می‌ تواند نقش مهمی ایفا کند. برخی از این مواد غذایی عبارت‌ اند از:

1. لبنیات: شیر، ماست و پنیر سرشار از کلسیم هستند که به تقویت مینای دندان کمک می‌ کنند.
2. سبزیجات برگ‌ سبز: مانند اسفناج و کلم که منابع خوبی از کلسیم و ویتامین‌ ها هستند.
3. ماهی‌ های چرب: مانند سالمون و ساردین که حاوی ویتامین D و کلسیم هستند.
4. میوه‌ ها و سبزیجات تازه: مانند سیب، هویج و کرفس که به تمیز کردن دندان‌ ها و تحریک تولید بزاق کمک می‌ کنند.
5. آجیل و دانه‌ ها: مانند بادام و کنجد که حاوی مواد معدنی مفید برای دندان‌ ها هستند.

متخصص دندانپزشکی کودکان

متخصص دندانپزشکی کودکان تنها به درمان، پیشگیری مشکلات دهان و دندان و ارائه مشاوره و آموزش های لازم در خصوص نگهداری از دندان های کودکان و اطفال کم سن و سال تا نوجوانی فعالیت دارد و شما می توانید برای اینکه کودکان و فرزندان شما در آینده و بزرگسالی دندان های سالم و بهتری داشته باشند هر شش ماه یکبار از همان ابتدا رویش اولین دندان شیری آن ها را نزد متخصص دندانپزشی کودکان برده و از دندان های آن ها به بهترین نحو ممکن محافظت نمایید تا دندان های شیری جای خود را به دندان های دائمی بدهند و بعد از آن هم از دندان های دائمی آن ها محافظت نمایید و با روش های پیشگیرانه مانند فلوراید تراپی، فیشور سیلانت و فضا نگهدارنده که توسط تشخیص دندانپزشک کودکان برای فرزند شما صورت می گیرد مانع از ایجاد پوسیدگی در دندان آن ها شوید. مراجعه به مطب دندانپزشکی کودکان هر شش ماه یکبار توصیه می شود زیرا در این صورت اگر دندان کودکان دچار کوچکترین مشکلی شده باشد در زمان مناسب می توان درمان دندانپزشکی را انجام داد تا مانع از ایجاد مشکلات بیشتر و ناهنجاری های دهانی و دندانی شد.